時間を増やす方法！

スーパーの店員さんよりも速く「レジ袋お願いします」を言うと決めて常に駆け引きをしている杉野です。こんにちは。

＃そもそもエコバック持っていけよ。

さて、今回は「神　時間術」と言う本を読んだので感想等を話していきます！

[1日を48時間にする方法]

忙しすぎて時間が全然足りないと言う人が中にはいると思います。そんな時は一度時間の見直しをやってみてください！

ここからは僕が大事だなと思ったことを三つ紹介していきます。

一つ目は運動することです。運動することで頭がスッキリして脳が活発化し、生産性の向上につながります。健康的にも良く、ストレス解消にもなります。とりあえずジョギングから始めてみてください！

二つ目は仮眠を取ることです。長い時間の睡眠だと脳が起きるまでに時間がかかり良くありませんが、20分から30分の仮眠は最高に生産性を高めてくれます！

三つ目は自己投資に時間を使うことです。自己投資は自分自身の能力を高めることができて多くの時間を生み出してくれます！

この三つ以外にも良い時間の使い方が書かれていたのでぜひ読んでみてください！こちらからは以上です！