セルフコントロールとは

今日やっと映画「鬼滅の刃」を観ることができる杉野です。こんにちは。

＃26話あったけどあっという間だった。

＃まだ観ていない人がいたら観てね。

さて、今回は「セルフコントロールが出来るといいこと」についてお話します。

[セルフコントロールのメリット]

まずセルフコントロールについて説明していきます。

セルフコントロールとは「感情や欲望を抑えること。自動制御の事を指します」

今の自分に置かれている立場や環境や状況に左右されずに自分を持って行動できる人はセルフコントロールができていると言えます。

一方でセルフコントロールが出来ていないと、モチベーションの低下や集中力が続かなかったり、周囲に文句を言ったりしてしまい負の連鎖が発生します。

自分でコントロール出来るならいいですが、どうしてもコントロールが難しい場合は時間配分を変える、環境を変える、人付き合いを変えるなどをして外部からの影響を受けにくくしてセルフコントロール力を高めていかなければなりません。

具体的なアクションプランとしては、「毎日日記をつける、早起きする」などいい習慣を継続するといいです。

セルフコントロールを発揮し、目標を明確にしてやるべきをコツコツ積み上げて結果が出せるようになれば必ず成長するのでしっかり頑張りましょう！応援しています。

こちらからは以上です。