思考がスッキリする方法！

今から卒論の発表に向かおうとしている杉野です。こんにちは。

さて、今回は「思考がスッキリする方法！」について話していきます！

【0秒思考をやってみる！】

自分の頭の中の考えがまとまらない時や頭の中がごちゃごちゃしているな。っていう時があると思います！

そんな時に「この0秒思考」をやってみると、凄く頭の中がスッキリします！

0秒思考とは、一つのテーマを決めて1分間でたくさん書き出すという思考のトレーニングです。

例えば「今抱えている悩みは」？とかを0秒思考でやってみると自分の考えがしっかりと整理され、今やるべきことが見えてきます！

#本当にスッキリする。

自分の考えを整理できる、頭の中がスッキリする、などの他にも、自分の思考力の向上や自身の仕事の生産性に繋がります！

毎日続けることが大事なので気になる人はやってみてください！